明天你好！第一季

1.我觉得生活是公平的，如果你觉得生活亏欠了你，一定是你自己有些什么事儿亏欠了你自己。（小撒）

2.一人行速，众人行远。

3.珠峰攀登十万步，每一步都算数！

4.是什么召唤者候鸟，赴一场天际马拉松？踏平山海，逐风挽浪，从南到北，春来秋往。亦或许，它们本就是生活在旅途中，繁星为灯，心向远方，追寻自由，热望。

5.当胃很充实，人就不太容易悲伤，美食，也许可以治愈一切。

你的思乡病，就是你身体里的蛋白酶，吃到那些熟悉的味道，再苦的心也会被治愈。

味道是个任意门，带你回到记忆中最幸福的时光里。

春光不必趁早，一切都是最好的安排。

6.什么是浪漫？浪费时间，慢慢吃饭。浪费时间，慢慢享受生活。

7.山有峰顶，湖有彼岸，在人生漫漫长途中，万物皆有回转，当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切终有回甘。

8.他们知道，你终将一个人面对生活，如果你有孩子的话，你至少有一个自己的亲人，因为他们就是这么陪他们父母走完此生的。

9.如果爱情是正餐，事业便是饭碗，把碗端好了，才敢细嚼慢咽。

10.不要害怕生命中有裂痕，裂痕往往是光照进来的地方。

11.世间所有美好的词汇，只有经历才能体味。

截止到现在，距离裸辞在家已经整整半个月了。

在这个节点，看到这部综艺，与其说是为了给自己灌一壶生活鸡汤，不如说是打发时间的一个综艺之一。

对，我仍然把这个节目看做为一部综艺，一部相较我日常追的日韩综艺更加板正的综艺。

为什么用“板正”两字来形容（这只是节目带给我的感觉之一），因为是央视出品，央视主持人制作，央视班底。这样的背景团队势必要遵循一些硬性标准，并需要将节目内容编辑升华至另一高度。说实话，我还是比较喜欢看这样的综艺，因为生活的感悟谁都有，谁都有表达的权利和欲望，只不过没有偌大屏幕的放大化、矫正化，有些感情是可以通过大说大笑的综艺来直接表达，有些感情或说是内心最深处的声音我们没有语言去形容，这个节目有时的确能说出让观众感同身受的话语。

印象最深的，当属董卿出场可能不到一分钟的片段，她说，“慢生活不是指每个人都要放弃工作去过的生活，而是在兼顾生活、工作的同时能够慢下来注意到身边的每一个细节，留意身边的每一处变化。”经过一年繁忙的工作生活后，我已经很久没有出门远游，从业前理想化的一年两次旅游一次都没有实现。但回想过来，我的确也没有放弃身边一些美好的生活瞬间。比如，我有了石榴，我一天会花2个小时和她一起玩，早晚会在她在我身边呼噜呼噜的时候不停地抚摸她，让她安心，让她或说让我知道，我们俩会彼此陪伴。

关于旅游，关于去发现真正的慢生活，本来积攒着一年的年假想在疫情结束后年底出去放松休闲，谁知半路这一计划戛然而止。即使在疫情后，我也没想过我会遭遇我已经遭遇了的职场斗争。这件事情，会成为我2020年最难忘的事情，也会永远伴生在我2020年最难过的事情中，辞职的第二天接到家中噩耗，最爱我的姥爷也突然走了。

早上我八点起床看到消息，一天经历了飞机、高铁，即使这样回去也没有赶到去见姥爷最后一面。那两天我埋怨为什么没有早起一个小时看到妈妈七点发给我的消息，这样我可以早回去两三个小时，可能还会赶到。我不停地回想年前最后一次见姥爷的模样，回想最后一次跟姥爷说过的话，我在最后姥爷被送去火化的前一夜，跪在他的供桌面前，面对着安详睡去的姥爷，忏悔、反思，这么多年，我一直在外地学习，工作，和姥爷呆在一起的机会极少，但他却陪伴了我整个童年。

我以前青春期凶过他，因为和妹妹抢电视埋怨过总是让我让着妹妹的他，有次在南戴河旅游嫌弃提前下车的他，把我和姥姥妹妹丢在车上不管。实际我应该知道，那个时候姥爷的脑子已经出现了阿兹海默的症状。回想这些年来姥爷陪伴我的每一个画面，眼泪总是会夺眶而出。因为我知道，三个姐妹中，他最宠爱的是我这个外孙女，以前总是会偷偷给我塞钱，怕我上学钱不够花，压岁钱和姥姥总是给我最多，我放假回来总是会一早在门口等着我，等我回去吃饭。还有许多画面，

我愧疚的是，即使我刚刚工作一年，这一年姥爷卧床不起，我过年回家的时候也没有怎么陪伴他。疫情的原因，今年去姥姥家吃饭的次数更加减少了。我知道姥爷一生，因为姥姥管钱的关系，得病后最开心的事情就是别人给钱，他肯定知道自己没处花也不会花，但每次都会很开心地笑，至少那个时候我们所有的家人都知道他很开心，他不痛苦。我过年的时候，也没有说给姥爷发个红包，或者给点钱让老人家开心一下，只是草草问候草草结束，因为当时姥爷已经说不出一句完整的话了，我总是没有办法理解老人想说什么，便就。。。

我想起这个节目的最后一期，也就是央视主持人一起来的一期，这是我最喜欢的一期节目。里面提到了和亲人的感情，和宠物的感情，赚了我不少眼泪。因为他们说的每一句，每一个画面个个戳中我的心坎。我有石榴，我无法想象石榴离开我的那一天，我也有姥爷，但我无法像他们那样优秀，让姥爷能够在荧幕前或通过其他方式见到我，我也没有让病床上的姥爷享受到任何快乐，没有尽到自己的义务，以后，我再也没有姥爷了。

这段时间，短短半个月，真的发生了许多事情，并且都是我一生中不会忘记的事情。我见识了职场知人知面不知心的险恶，也体会到了失去亲人的痛苦。

我理解了节目中去过慢生活的感悟，也懂得了人真的需要珍惜当下，珍惜在我们身边的每一个爱我们的人，因为，后悔虽是必然存在的，但，能够及时避免遗憾发生总会是那时最值得庆幸的事情。

所以，珍惜。2020.5.15-2020.6.1

留念，纪念。

这档综艺，怎么说呢。好，没有达到很好的程度，不好，它也确实不错。最大的问题其实是主持的痕迹太重，总感觉一直在听鸡汤。这些鸡汤其实不用说这么多，点到为止就好。太多鸡汤的话，影响观感。这里面最好的一期就是最后一期，主持天团做饭那里。观众看到平常正经严谨的主持人们，面对锅碗瓢盘，也跟普通人一样，很有烟火气息。此时，不说那些鸡汤文，观众都能感受出生活的踏实感。

你好生活 第一季 (2019)

7.4

2019 / 中国大陆 / 真人秀 / 徐昊原 / 尼格买提·热合曼 孙艺洲

『 每个人都会有脆弱的时候，永远要记得，别人和你一样脆弱，所以你才不会吝惜一个温暖的拥抱。但同时你要记得，别人跟你一样强大，困不住别人的泥沼，同样也困不住你。 』

『鲁迅先生说过：

真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。或许，我们现在不用再面对惨淡和鲜血。但是面对生活里那些或已知、或未知的挑战。我们是否还能算作合格的“猛士”呢？』

看弹幕一水的吹好看的我还以为只有我自己觉得鸡汤太浓，一看豆瓣原来大家都那么觉得😂 首先小尼主持人风格还是太重了，作为一个真人秀的MC他没有搞清楚自己的作用 其次小尼可能太想让自己的节目看起来逼格比较高，所以他一个劲的引导嘉宾往深刻了聊，而且自己也经常说一些老掉牙的鸡汤句，其实观感不佳 最后节目的出发点虽然不算新颖但还算值得看，但后期真的让人有点难以接受。bgm恨不得铺满整集，而且段落与段落之间也太不衔接，有时候嘉宾上一句话还没说完就剪到了下一个段落，而且大部分时候每个段落和每个段落之间衔接的过于生硬。我甚至一度怀疑央视团队的后期就这个水平? 另总结性的那个金句花字哦，一期三五句不得了了，这里恨不得三五分钟就要来一句，过密的金句不但不会给观众留下深刻的印象还会影响节目的观感，甚至给人一种强行装逼的感觉。 所以啊，论做真人秀综艺，小尼还是应该多跟水果台学一学！两分就打给敢于尝试的小尼和被cue了整季都没有完整片段的董卿老师以及有趣的嘉宾。

本来就是随便在B站看看，结果看了一期就好喜欢里面的氛围，它相比于普通的综艺，更想是纪录片，很舒服。

字体，旁白，画风，过场，就给人一种很安逸的感觉。

在喧嚣的物质世界里，能安静下了本身就是个奇迹。《你好生活》让我在喧闹的生活中，看着很舒服，让自己静下了，生活可以平淡，平平淡淡才是真😊

你好，生活。生活，你好😊